Garmin Forerunner 255 Akıllı Saat - Antrasit (010-02641-10)

SABAH RAPORU

Uyanır uyanmaz, HRV durumu ve hava durumunun yanı sıra uyku, toparlanma ve antrenman görünümünüz hakkında bir genel bakış alın. Hatta görmek istediklerinizi size göstermesi için raporunuzu özelleştirebilirsiniz.

HRV DURUMU

Firstbeat Analytics™ ekibimiz tarafından geliştirilen teknolojiye dayalı olarak uyurken kalp atış hızı değişkenliği aracılığıyla genel sağlık, toparlanma ve egzersiz performansınızı daha iyi anlayın.

DAHİLİ SPOR UYGULAMALARI

Forerunner 255 serisinde yeni olan triatlon ve açık su yüzme profilleri dahil 30'dan fazla dahili aktiviteden yararlanın. Yarışlar ve antrenmanlarıiçin tek bir tuşa basarak bir sonraki aktiviteye geçiş yapın.

YARIŞ EKRANI

Antrenman ipuçları, günlük önerilen antrenmanlar ve parkur ayrıntılarına, hava durumuna ve performansa dayalı tamamlama süresi tahminleriyle bir sonraki yarışınıza hazırlanın.

GÜNLÜK ÖNERİLEN EGZERSİZLER

Garmin Connect™ akıllı telefon uygulama takviminizdeki yarışların yanı sıra performansınıza ve toparlanmanıza uyacak şekilde her koşudan sonra uyarlanan günlük önerilen antrenmanlarınızın tamamını bir hafta boyunca görüntüleyin.

GARMIN COACH

Ücretsiz uyarlanabilir antrenman planları, size ve hedeflerinize uyum sağlayan uzman koçların rehberliğini içeren 5K, 10K ve yarı maraton programlarını içerir.

KOŞU GÜCÜ

Bir Running Dynamics Pod veya HRM-Pro™ monitör kullanırken, koşarken yola ne kadar güç uyguladığınızı bileğinizden sürekli olarak ölçün, böylece çabanızı yönetebilirsiniz.

TOPARLANMA SÜRESİ

En son antrenmanınızın yanı sıra genel stres, uyku ve antrenman dışındaki günlük aktivitelere dayalı olarak bir sonraki yüksek eforlu antrenmanınızdan önce ne kadar sürede toparlanmanız gerektiğini bilin.

PACEPRO™ ÖZELLİĞİ

Yarış günü stratejinizi planlamanıza yardımcı olmak için bu özellik, seçilen bir rota veya mesafe için GPS tabanlı hız rehberliği sunar, böylece çabalarınızı ileride olacaklara göre şekillendirebilirsiniz.

ANTRENMAN DURUMU

HRV durumu, son egzersiz geçmişiniz ve performansınız gibi yeni göstergeleri kullanarak, genel eforunuz hakkında ve verimli, pik veya gergin antrenman yapıp yapmadığınız hakkında kolay bir fikir edinin.

Antrenman geçmişinize bakın ve kondisyonunuzu geliştirmeye yardımcı olmak için son antrenmanlarınızın yoğunluğunu optimum aralıkla karşılaştırın.

ANTRENMAN ETKİSİ

Aerobik ve anaerobik antrenman etkisi geribildirimi ile antrenmanlarınızın dayanıklılığınızı, hızınızı ve gücünüzü nasıl etkilediğini görün.

PERFORMANS DURUMU

Koşarken, mevcut performans yeteneğinizin gerçek zamanlı bir değerlendirmesi için hızınızın ve kalp atış hızınızın analizini alın.

KOŞU DİNAMİĞİ

Bir Koşu Dinamikleri Bölmesi veya HRM-Pro monitörü kullanırken, Forerunner 255 saati kadans, adım uzunluğu, yerle temas süresi ve dengesi gibi önemli koşu ölçümlerini ölçerken Garmin Connect uygulamasındaki diğerleriyle karşılaştırır.

PARKURLAR

Garmin Connect uygulamasında mevcut kursları oluşturun veya bulun, böylece koşacak yerleriniz asla tükenmez. Veya Strava ve Komoot gibi diğer platformlarda bir tane planlayın, ardından bunları otomatik olarak Forerunner'ınızla senkronize edin.

GÖRSEL YARIŞ ÖNGÖRÜCÜ

Koşu geçmişinize ve genel kondisyon seviyenize bağlı olarak, 5K, 10K ve hatta bir maraton için hızınızın ne olabileceğine dair bir tahmin alın. Ayrıca trend verileri, antrenmanınızın zaman içindeki etkisini vurgular.

CROSS-TRAINING

Antrenmanınızı farklı antrenman türleri ile karıştırın. Ücretsiz HIIT, güç, kardiyo, yoga ve Pilates antrenmanları saate önceden yüklenmiş olarak gelir ve Garmin Connect uygulamasından daha fazlasını indirebilirsiniz.

BİLEK TABANLI KALP HIZI

Saat, en yeni nesil kalp atış hızı sensörümüzle kalp atış hızınızı² sürekli olarak örnekler ve siz dinlenirken çok yüksek veya çok düşük kalırsa sizi uyarır. Ayrıca aktiviteler sırasında, hatta yüzerken bile ne kadar sıkı çalıştığınızı ölçmenize yardımcı olur.

BODY BATTERY™ ENERJİ TAKİBİ

Aktivite ve dinlenme için en iyi zamanları bulabilmeniz için vücudunuzun enerji seviyelerini takip edin².

UYKU PUANI VE GELİŞMİŞ UYKU İZLEME

Uykunuzun kalitesi ve nasıl daha iyi yapabileceğinize dair içgörüler için bir puan alın. Hatta farklı uyku aşamalarının yanı sıra kalp atış hızı, stres, Pulse Ox³ ve solunumun kaydını tutun.

PULSE OX SENSÖRÜ

Bu bilek tabanlı pulse ox sensörü³ , gelişmiş uyku izleme ve irtifa uyumunu desteklemek için kan oksijen doygunluk seviyelerini izler.

KADIN SAĞLIĞI TAKİBİ

Menstrüel döngünüzü veya hamileliğinizi takip etmek için Garmin Connect uygulamasını kullanın. Belirtileri günlüğe kaydedin, egzersiz ve beslenme eğitimi alın ve daha fazlasını yapın. Hatta Kadın Sağlığı İzleme uygulamasıyla ayrıntıları bileğinizde görün ve kaydedin.

YOĞUNLUK DAKİKALARI

Yoğunluk dakikaları özelliğimiz, bunları gün içinde ne zaman ve hangi aktivite sırasında kazandığınızı söyler.

STRES TAKİBİ

Sakin, dengeli veya stresli bir gün geçirip geçirmediğinizi öğrenin. Rahatlama hatırlatıcıları, saatiniz stresli hissettiğinizi algıladığında kısa bir nefes alma etkinliği yapmanızı bile ister.

SAĞLIK SNAPSHOT™ ÖZELLİĞİ

Kalp atış hızı², kalp atış hızı değişkenliği, Pulse Ox³, solunum ve stres dahil olmak üzere önemli istatistikleri kaydetmek için 2 dakikalık bir oturum kaydedin. Ardından, uyumlu akıllı telefonunuzdaki Garmin Connect uygulaması aracılığıyla paylaşmak üzere bu istatistiklerle bir rapor oluşturun.

MULTI BANT GNSS DESTEĞİ

Birden fazla küresel navigasyon uydu sistemine erişin ve GNSS sinyallerinin yansıtıldığı, zayıf veya tipik olarak nüfuz etmediği alanlarda gelişmiş doğruluk için navigasyon uyduları tarafından gönderilen birden çok frekansa erişin - size ne kadar uzağa ve ne kadar hızlı koştuğunuz konusunda üstün doğruluk sağlar — zorlu ortamlarda bile.

GARMIN PAY TEMASSIZ ÖDEMELER

Katılımcı sağlayıcılar aracılığıyla Garmin Pay temassız ödemeler¹ ile ödeme hatlarında esinti yaratın.

AKILLI BİLDİRİMLER

Apple® veya Android™ akıllı telefonunuzla eşleştirildiğinde e-postaları, metinleri ve uyarıları doğrudan saatinizden alın. Bir Android telefonunuz varsa, metinlere bile yanıt verebilirsiniz.

GÜVENLİK VE TAKİP ÖZELLİKLERİ

Kendinizi güvende hissetmiyorsanız veya saatiniz bir olay olduğunu algılarsa, Yardım ve olay algılama özellikleri4 konumunuzu acil durumda iletişime geçilecek kişilere gönderir. Olay algılama, yalnızca belirli etkinlik profilleri için varsayılan olarak etkinleştirilmiştir.

LIVETRACK ÖZELLİĞİ

Arkadaşlarınızın ve ailenizin gerçek zamanlı konumunuzu⁴ takip etmesine ve hatta önceden planlanmış kursunuzun tamamını görüntülemesine izin vermek için LiveTrack'i kullanın. Sevdiklerinizin tam olarak nereye koştuğunuzu bildiğinden emin olun.

GARMIN CONNECT UYGULAMASI

Sağlık ve fitness bilgilerinizi görün, arkadaşlarınızla bağlantı kurun ve rekabet edin, rozetler kazanmak için mücadelelere kaydolun ve daha fazlasını yapın - hepsi ücretsiz, sıfır abonelik uygulamasında.

CONNECT IQ™ MAĞAZASI

Uyumlu akıllı telefonunuza indirilen Connect IQ Store uygulamasından özel saat yüzleri indirin, veri alanları ekleyin ve uygulamalar ile widget'lar alın.